Домашняя

Наука

Кафедра

Студентам

Интернам

Ссылки

Контакты

ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА ВЫСТУПЛЕНИЯ ПЕРЕД АУДИТОРИЕЙ

Согласно опросу, 41% респондентов среди различных страхов поставили на первое место страх выступления перед аудиторией. Как докладчику справиться с этим? Один из способов, попробовать разбить ваш страх на составные части и проанализировать. Это легко сделать и это реально работает! Ниже приведены упражнения, которые помогут вам справиться с вашим страхом.

1. Скажите себе, чего именно вы боитесь:
   "Я боюсь выходить перед аудиторией".
2. Объясните себе, почему именно этого вы боитесь:
   "Я боюсь, потому что думаю, что надо мной будут смеяться".
3. Подумайте, и скажите, почему вы не должны бояться:
   "Я еще не видел докладчика, над которым бы смеялись. Никто еще ни разу не смеялся надо мной в процессе презентации".
4. Закончите позитивными высказываниями в свой адрес:
   "Я, как личность, сообразительный и неординарный человек. Я могу провести достойную презентацию, тем самым, впечатлив аудиторию".